Monthly Archives: junio 2016

Tras la realización del reto consistente en ejecutar 1 km en sky + 2km en remo en el menor tiempo posible, y tras un tremendo esfuerzo por parte de los participantes, tenemos los 3 primeros clasificados tanto en categoría masculina como en femenina. Por supuesto, dar la enhorabuena a todos los participantes por vuestro esfuerzo y por hacer de este reto algo motivador y divertido, dándolo todo para hacer un buen tiempo. Seguiremos adelante con más retos, explorando nuevas formas de […]

Fig 1. Compresión lumbar en diferentes posiciones cotidianas La imagen hace referencia a las posiciones corporales más comunes de nuestro día a día y la relación que tiene cada una de ellas con la presión que se produce en nuestros discos vertebrales a nivel lumbar. ¿Qué tenemos que sacar en claro? De pie, tenemos que ser conscientes y trabajar una buena posición corporal, ya que en el momento que la modificamos, la presión que recibe nuestra columna se dispara. Si […]