junio 2016
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Clasificación Reto 1K remo + 2K sky
Tras la realización del reto consistente en ejecutar 1 km en sky + 2km en...
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21 junio, 2016
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Importancia de una buena postura en nuestro día a día
Fig 1. Compresión lumbar en diferentes posiciones cotidianas La imagen hace referencia a las...
14 junio, 2016
febrero 2016
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Entrenamiento en Grupos reducidos semi-privados
Entrenamientos de grupos reducidos semi-privados, un método de trabajo seguro, diferente, divertido y eficaz....
28 febrero, 2016
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Mejora de la condición física tras 6 semanas de entrenamiento
Muy contento de poder comunicar los resultados tan positivos producidos en las pruebas realizadas...
18 febrero, 2016
diciembre 2015
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Entrenamiento en obesidad y sobrepeso
El sobrepeso y la obesidad son definidas por un índice de masa corporal (IMC)...
18 diciembre, 2015
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I Entrega de premios JG, entrenador personal
I Entrega de Premios JG, entrenador personal. Mil gracias a todo@s por asistir, enhorabuena...
6 diciembre, 2015
octubre 2015
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Abdominales tradicionales, para que?
Creemos que el hacer abdominales tradicionales (ej. crunch abdominal y todos aquellos movimientos que...
18 octubre, 2015
![](https://www.javiergarciaentrenadorpersonal.com/wp-content/uploads/2015/10/Anatomy.jpg)
Que ocurriría si no tuviésemos músculos? La importancia de preservar y tener una buena masa muscular
Con este vídeo, queda reflejado el imprescindible y vital aporte de la masa muscular,...
12 octubre, 2015
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El estiramiento estático puede empeorar la fuerza explosiva hasta 24 horas después de haberlo ejecutado
Comenzamos con una primera entrada, interesante, que nos haga reflexionar ¿Es realmente lo indicado...
3 octubre, 2015